陰ヨガ リラクゼーション

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陰ヨガは、筋肉を90秒以上ゆっくり時間をかけて、ストレッチします。 そうすることで、身体の骨や筋肉を結びつける

 

結合組織（真皮、皮下組織、粘膜下組織、骨膜、筋膜、腱、血管の外膜）に働きかけます。 時間をかけて、

自分の身体の重さで、ゆっくりストレッチすることで、結合組織を組成する「線維芽細胞」を活性させて、コラーゲン、

エライチン、ヒアルロン酸を作り、身体の保湿効果を高めます。 陰ヨガを創設したポール・グレリィ氏が師事した

本山博氏の理論では、「経絡はヒアルロン酸と生体エネルギーにより組成された水分の流れ」と解明しており、

その理論を応用したのが陰ヨガです。 つまり、陰ヨガは美肌成分が生成されアンチエイジング効果があり、

経絡を刺激して「氣」の流れを活性させるのに、優れた効果があります。

 

からだの中からマッサージするようなボディーワークだと感じています。

 

水・氣の流れが活性すれば、心身の健やかさは保たれ、ヘルスケアの向上に役立つでしょう。

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からだの中を感じ、マインドフルネス　”いまここ”にいるうちに瞑想的な状態になって副交感神経が優位に働きます。
 

 

セッションのパターン

 

１、セッションとしてご提供します。

　　１名様から　他メニュー同様にご予約で承ります。

　　セッションフィー　60分　2,000円（トライアル価格）

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２、他メニューに追加のウォーミングアップ、もしくはクロージングとして２０〜３０分のメニュー。

　　こちらは無料サービスです。（トライアル）

​　　セッション前に行うことで　セッションがより深いものになるでしょう。
 

３、ハレ ホオオラ開催のグループワークとして。スペースの都合で２名までの実施になります。

　　リクエストを承ります。

　　参加費:　（初回）　１，５００円（税込）　　２回目以降　２，０００円（税込）/ 回

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◎持ち物：ヨガマットはなくても大丈夫です。バスタオルで代用できます。

　  服装はのびのびストレッチに対応できるもの。

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